في معدات اللياقة البدنية، تعتبر Kettlebell والدمبل من أدوات التدريب على الوزن الحر الشائعة، ولكن لديهم اختلافات كبيرة في التصميم وتأثير الاستخدام والأشخاص المناسبين.
سلسلة فانبو شوان التجارية
أولاً، من وجهة نظر التصميم، يكون مقبض الدمبل مستقيمًا، ويتم توزيع الوزن بالتساوي، ويكون مركز الجاذبية دائمًا في راحة اليد، مما يسمح للمستخدم بالتحكم بسهولة وإجراء مجموعة متنوعة من تدريبات القوة الدقيقة. Kettlebell مختلف، فمقبضه دائري، ويتم توزيع الوزن أسفل المقبض، ويقع مركز الجاذبية خارج اليد، مما يزيد من عدم استقرار الاستخدام، ولكنه أيضًا يحسن التحدي وتأثير التدريب.
BP وحدة المعالجة المركزية Kettlebell
من حيث تأثير الاستخدام، تعتبر الدمبل أكثر ملاءمة للحركات البطيئة والمتحكم فيها لبناء قوة العضلات والقدرة على التحمل. من ناحية أخرى، تركز Kettlebells على التدريب باستخدام الزخم، مع التركيز على التحمل والقوة البدنية والحركة الديناميكية. عند التدريب باستخدام كيتل بيل، مثل الدفع والرفع والرفع والرمي والقفز القرفصاء، فإنه يمكن أن يحسن القوة الانفجارية وتنسيق الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، هناك اختلافات في السكان المعنيين. بالنسبة للمبتدئين والذين يقومون بتمارين القوة الأساسية، تعتبر الدمبل خيارًا أكثر ملاءمة لأنها سهلة التعامل معها وتقلل من خطر الإصابة. وللسعي لتحقيق نتائج تدريب أعلى، على أمل تحسين القوة الانفجارية الشاملة والتنسيق بين عشاق اللياقة البدنية، يعد Kettlebell مساعدًا جيدًا نادرًا.
BP وحدة المعالجة المركزية الدمبل المتعددة الأطراف
لتلخيص ذلك، تتمتع أجهزة Kettlebell والدمبل بمزاياها الخاصة، وينبغي تحديد اختيار المعدات للتدريب وفقًا للحالة البدنية للفرد وأهداف التدريب وتفضيلاته. تنتج Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. مجموعة متنوعة من المواصفات، ومجموعة متنوعة من أنماط منتجات اللياقة البدنية لعشاق اللياقة البدنية للاختيار بحرية، سواء الدمبل أو Kettlebell، طالما أن الاستخدام المعقول، يمكن أن يحقق تأثيرات تمرين كبيرة لعشاق اللياقة البدنية.
وقت النشر: 10 يوليو 2024
