في معدات اللياقة البدنية ، تعد kettlebells و dummbells أدوات تدريب على الأثقال الحرة الشائعة ، لكن لديهم اختلافات كبيرة في التصميم والتأثير والأشخاص المناسبين.
سلسلة Commergial Vanbo Xuan
أولاً ، من وجهة نظر التصميم ، يكون مقبض الدمبل مستقيمًا ، ويتم توزيع الوزن بالتساوي ، ويكون مركز الثقل دائمًا في النخيل ، مما يسمح للمستخدم بالتحكم بسهولة وأداء مجموعة متنوعة من التدريب الدقيق للقوة. يختلف Kettlebell ، ومقبضه دائري ، ويتم توزيع الوزن أسفل المقبض ، ويقع مركز الثقل خارج اليد ، مما يزيد من عدم استقرار الاستخدام ، ولكنه أيضًا تحسين تحدي التدريب وتأثيره.
BP CPU Kettlebell
من حيث تأثير الاستخدام ، فإن الدمبل أكثر ملاءمة للحركات البطيئة التي يتم التحكم فيها لبناء قوة العضلات وتحملها. kettlebells ، من ناحية أخرى ، تركز على التدريب باستخدام الزخم ، مع التأكيد على القدرة على التحمل ، القوة البدنية ، والحركة الديناميكية. عند التدريب مع kettlebells ، مثل الدفع والرفع والرفع والرمي والقفز القرفصاء ، يمكن أن يحسن القوة المتفجرة وتنسيق الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك اختلافات في السكان المعمول بها. بالنسبة للمبتدئين وأولئك الذين يقومون بتمارين القوة الأساسية ، تعتبر الدمبل خيارًا أكثر ملاءمة لأنها سهلة التعامل معها وتقليل خطر الإصابة. وللسماق بنتائج تدريب أعلى ، على أمل تحسين القوة المتفجرة والتنسيق الشامل لعشاق اللياقة ، يعد Kettlebell مساعد جيد نادر.
BP CPU الدمبل متعدد الأطراف
خلاصة القول ، تتمتع Kettlebells و Dumbbells بمزاياه الخاصة بها ، ويجب تحديد اختيار المعدات للتدريب وفقًا للحالة المادية للفرد وأهداف التدريب وتفضيلاتها. تنتج شركة Nantong Baopeng Fitness Equipment Co. ، Ltd. مجموعة متنوعة من المواصفات ، ومجموعة متنوعة من أنماط منتجات اللياقة البدنية لعشاق اللياقة البدنية للاختيار بحرية ، سواء كانت الدمبل أو kettlebells ، طالما الاستخدام المعقول ، يمكن أن تجلب آثارًا كبيرة في ممارسة الرياضة لعشاق اللياقة.
وقت النشر: يوليو -10-2024
